Vuxna

Just nu har inte vuxna någon träning. Vi anpassar oss och drar igång träningarna igen för säsongen enligt önskemål.

Träningen är tänkt för motionärer som vill ha grundläggande grenspecifik träning utan några krav på tidigare erfarenhet. Passar även mera rutinerade skidåkare som vill ha ett komplement till sin övriga träning.

Vi försöker ha varierande träning där vi lyssnar på deltagarnas önskemål. Ibland är det lugna stavgångspass, ibland lite tuffare backträning och ibland mera fokus på styrka. När vi har tillgång till snö försöker vi fokusera mest på grundläggande teknik.

Träningarna är på Lördagar och avgiftsfria för IF Åland medlemmar.

På sommarhalvåret ordnar vi även träningstävlingar på rullskidor. En enkel träningsform i tävlingsliknande förhållanden. Upplägget bygger på att frivilliga, med stöd av oss, får anmäla intresse att arrangera träningstävlingen enligt deras önskemål.

Besök vår FB sida

If Åland Skidning-Biathlon

Har ni frågor eller önskemål skicka epost till oss